Tit tchagui

O tit tchagui (tuit tchagui ou back kick) é um chute do Taekwondo no qual o praticante gira a perna, quadril e o tronco, ficando praticamente de costas para o adversário, estendendo a perna para trás, como um coice. É um chute muito forte e eficiente, comumente usado em contra-ataques.

Execução

1 – Gire sua base, quadril e tronco até fica quase totalmente de costas para o adversário.

2 – Levante o pé rente e na altura do joelho da perna de apoio, mantendo esta levemente flexionada, e olhe para o alvo por cima dos ombros.

3 – Estenda a perna até o alvo

Erros comuns

1 – Não levantar a perna rente a perna de apoio, fazer o chute abrir

Imagens