Sou muito velho para conseguir flexibilidade?
Sempre recebo perguntas de pessoas de diversas idades, adolescentes de 15 a idosos com mais de 70 anos, perguntando se
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Como aumentar a flexibilidade?
Ser flexivível é fundamental para taekwondistas e outros praticantes de artes marciais que desejam executar técnicas de chute com perfeição,
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