O tolho tchagui (ou dolyo, dollyo) é um chute lateral, sendo o mais utilizado no Taekwondo quando o objetivo é atingir a cabeça do adversário.

Veja a execução correta da técnica deste golpe nas imagens abaixo:

Execução

1- Levante o joelho acima da linha da cintura ou até a altura do peito.

2- Vire o quadril fazendo o joelho a cerca de 90º na horizontal e o pé a cerca de 150º, mantendo a postura.

3 – Extenda totalmente a perna

Execução completa

Imagens

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O bandal tchagui é o chute mais utilizado no Taekwondo.

Execução

Flexione o joelho até a altura da cintura, gire a perna a 45º e o pé de apoio a cerca de 120º, apoiado na ponta do pé e estenda a perna até o alvo na diagonal.

Variações

Tolho Tchagui (dolyo)

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