Sempre recebo perguntas de pessoas de diversas idades, adolescentes de 15 a idosos com mais de 70 anos, perguntando se é possível ficar flexível mesmo nunca tendo praticado nenhuma arte marcial antes.

A resposta é simples e direta: Sim! É absolutamente possível e normal que uma pessoa que tenha começado ‘tarde’ fique flexível e consiga executar com perfeição técnicas de chutes do Taekwondo e de outras artes marciais. Mas é necessário atenção: a prática de alongamentos sem orientação de profissionais qualificados pode gerar lesões. Sempre consulte um especialista!

Converse com o seu médico se você tiver alguma limitação física ou problema de saúde e consulte seu professor sobre as melhores técnicas de alongamento.

Para quem deseja um resultado mais rápido, a TKDBR desenvolveu um aparelho para alongamento e aumento da flexibilidade de pernas. Ele é de fácil utilização e tem um preço muito convidativo: R$139,90. Link para compra: www.tkd.store

E não se esqueça: SEMPRE consulte um especialista antes de usar qualquer técnica!

Bom treino!

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